【分工與專精】如何選擇適合的運動教室與老師

矯正床reformer— 軸運動中心提供STOTT PILATES器械課程

        分工很重要，精準分工互助，更能為提供學員全面的服務。隨著您的運動目標不同，適合的運動以及選擇的運動教室，也應該調整。這一篇文章提供給大家「分工」專精的概念。

所以，軸運動專精提供「STOTT PILATES」課程：
【一對一器械課程】適合初期希望調整身體，覺得自己身體「不對稱」甚至出現痠痛緊繃症狀...或有特定目標的您。
【小班制墊上團班】適合喜歡一起運動的您。

        如果您覺得身體「不對稱」，無論有無痠痛緊繃症狀，歡迎預約諮詢。藉由STOTT PILATES「解開身體的密碼」，不只是運動，更教您輕巧精準控制身體。當您瞭解身體的「罩門」，也學會控制您的身體時，您當然可以回到原本的健身運動或是嘗試不同於Pilates的新運動，繼續您的快活健康人生。

       Ｑ老師也曾經遇到學員，持續都有與健身教練練習，前來諮詢後，直接請學員繼續目前的運動即可。或是曾經有學員前來咨詢徒手的服務，我們提供認識的治療所，提供轉介建議。為什麼不接？因為學員不同的運動目標，會有不同的適合項目。

      或許學員只是階段性地來到教室，利用STOTT PILATES調整身體，讓雙側更加對稱。階段性任務完成後，有的學員熱愛Pilates希望可以持續練習，有的學員則回到原本的運動項目。都很好，這都表示我們共同完成「開發更好的身體」的目標囉！

分工溝通很重要，我們重視您的運動目標，也適時提供醫療體系或是體適能體系的轉介建議，因為我們的共同目標都是「健康快活的運動人生」。

Q老師@高雄普拉提斯我們下回見～

【以上文章是Q老師的心得與分享囉】

【分享文章出自健身狂Sally Chen】，全文連結如下：​

http://poseidonsally.pixnet.net/blog/post/312571983-健身時，在哪種狀況下我需要請教練？#/comment-41683893